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如何计算自己每天需要多少卡路里？(视频)

所有食物除了水之外，都会供应热量，而这些热量是我们身体所需要的，现时所有的热量计算单位是卡路里。一卡路里是指使一公斤水的温度上升摄氏一度所用的热量。那么如何计算自己每天需要的卡路里呢？

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