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【夏日“减”计划】每天三分钟轻松甩掉小肚腩！
夏天的时候凸起的小肚腩总是困扰着很多的女生，作为完美夏季最大敌人的小肚腩有木有什么方法能够消灭它呢？其实很简单，按照推荐的动作每天三分钟。坚持下来你就一定可以看到期待的理想效果哦！
1年前
中日对照 运动减肥 减肥瘦身 有氧运动 瘦身达人
多做有氧运动保健康(2/2)
多参加有氧运动有助于减少感冒 Hints: David Nieman British Journal of Sports Medicine 校稿 李奇亮 翻译 klmadge 组长 李奇亮5 weekly aerobic sessions of about 20 minutes each seemed to produce the b...
1年前 健康 有氧运动 感冒 锻炼 标准VOA 沪江听写酷文章
多做有氧运动保健康(1/2)
多参加有氧运动有助于减少感冒 Hints: David Nieman Appalachian State University North Carolina 校稿 jilang 翻译 cyl007 组长 jilang There's been lots of research over the years concluding that phys...
1年前 健康 有氧运动 感冒 锻炼 标准VOA 沪江听写酷文章
有氧运动好处多多(有声)
对于睡眠不佳者来说，每晚“数绵羊”倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。通过有氧运动治疗失眠可有效避免药物治疗的副作用。
1年前 有氧运动 今日标准VOA 今日听力 标准VOA
【瘦身】最消耗卡路里的十大运动！
常说1千克等于7000卡路里。是通过节食来减掉卡路里，还是通过运动消费掉卡路里呢？想要瘦身的话哪种方法比较好？答案是两个都要！吃得均衡，然后进行运动来瘦身才是最理想的。
1年前 瘦身 减肥 卡路里 运动 跑步 有氧运动 时尚 双语阅读
偷懒又有新理由（双语有声）
诙谐的语言，生动的内容一分钟快速掌握科技最新动态 本期节目音频下载 Aerobic Exercise Boosts Fitness--For Most You've probably promised yourself to get off the couch and get some e...
2年前 今日听力 今日SA 有氧运动 健康
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